Une sélection de revues, méta-analyses et rapports officiels, avec leurs liens, leurs limites et le cadre réglementaire. Nous présentons la recherche telle qu'elle est — sans promesse de santé.
Drug Design, Development and Therapy 2026;20 — doi:10.2147/DDDT.S586556
Revue narrative de 22 essais cliniques et 9 cas publiés (2015-2025) : potentiel intéressant comme aliment fonctionnel ou appoint pour des troubles immunitaires et métaboliques, mais des essais randomisés plus grands et standardisés restent nécessaires.
Klimek-Szczykutowicz M et al. — Frontiers in Pharmacology
Décrit la composition chimique (protéines, acides gras, vitamines, minéraux, polyphénols, flavonoïdes), les activités biologiques et la sécurité des différentes parties de l'arbre, avec un focus sur les usages nutraceutique et cosmétique.
PubMed Central (PMC9504211)
Synthèse 2014-2022 sur les usages ethnomédicinaux, les activités pharmacologiques et la toxicologie ; une toxicité aiguë n'est observée chez l'animal qu'à des niveaux très élevés (≥ 3 000 mg/kg de poids corporel).
Popoola JO et al. — Journal of Herbmed Pharmacology 9(3):174-190
Revue systématique de 63 études retenues (sur 165 identifiées, 1990-2019) : les études de toxicité animales et quelques études humaines n'ont pas rapporté d'effet indésirable ; les auteurs appellent à des essais plus rigoureux.
Stohs SJ, Hartman MJ — Phytotherapy Research
Passe en revue les études animales de sécurité (haut niveau de sécurité des extraits aqueux de feuilles) et cinq études humaines sur poudre de feuilles portant sur la glycémie et les lipides. Les auteurs soulignent le besoin de standardiser les produits et de mener davantage d'essais humains.
Nutrients 2025, 17, 3501 (titre abrégé)
Méta-analyse limitée aux essais randomisés (adultes, supplémentation d'au moins 2 semaines) avec évaluation GRADE du niveau de certitude des preuves. Consulter l'article pour les résultats chiffrés par critère.
Phimarn W, Sungthong B, Wichaiyo K — Pharmacognosy Magazine 17(74):373-378
Méta-analyse de 7 essais (257 participants, 28 à 90 jours) sur la glycémie et le profil lipidique ; une hausse du HDL (+2,15 mg/dL) est rapportée et aucun effet indésirable grave n'a été signalé. Les résultats des essais antérieurs étaient jugés contrastés.
Springer — doi:10.1186/s43054-026-00539-y
Effet groupé sur la production de lait (SMD 1,01 ; IC 95 % 0,81-1,21) avec une tendance à un effet plus marqué à partir de 500 mg/jour. Les auteurs concluent à un appoint possible mais demandent des essais de meilleure qualité avec préparations standardisées.
PubMed Central (PMC12294722)
8 essais randomisés (3 à 10 jours de supplémentation) : volume de lait supérieur chez les groupes moringa (jusqu'à +400 mL/jour) et hausse de la prolactine. Les auteurs demandent des études plus longues sur la dose, la durée d'effet et la sécurité.
NIH / National Library of Medicine
Base de référence sur les substances et l'allaitement : la méta-analyse la plus complète (14 études, 865 sujets) indique une hausse de la prolactine et du volume de lait ; le bénéfice à long terme pour les nourrissons allaités n'a pas été bien étudié.
Bangladesh Journal of Medical Science 23(3) — PROSPERO CRD42022304292
Hausse de l'hémoglobine (+0,42 g/dL en appoint du traitement standard ; +0,65 g/dL seul) sans événement indésirable grave rapporté ; dose et préparation optimales encore à déterminer. Toute supplémentation pendant la grossesse relève d'un suivi médical.
Perera C et al. — Journal of the College of Community Physicians of Sri Lanka 28(2)
Six études humaines sur extraits de feuilles : amélioration du taux d'hémoglobine chez des femmes anémiques en âge de procréer (différence moyenne 0,79 g/dL) et chez des femmes ménopausées. Revue enregistrée PROSPERO CRD42020181432.
da Silva Parente TSJ et al. — Frontiers in Pharmacology
Revue de 26 revues systématiques : les preuves précliniques (modèles animaux) sont nombreuses ; en revanche peu de données de sécurité issues d'essais cliniques sont publiées.
Das M et al. — Journal of Herbmed Pharmacology 12(3):331-336
Méta-analyse de 9 études sur des affections bucco-dentaires (parodontite, gingivite, caries…) : efficacité rapportée dans les essais animaux et cliniques, mais pas au niveau in vitro ; validation supplémentaire nécessaire.
Frontiers in Nutrition — doi:10.3389/fnut.2021.751076
Profil nutritionnel des feuilles, fleurs, gousses immatures et graines ; discute les facteurs antinutritionnels et signale que les études d'évaluation des risques de contamination (métaux, pesticides…) sont rares : d'où l'importance de la traçabilité et des analyses.
Pandey P, Khan F — Brazilian Journal of Pharmaceutical Sciences
Synthèse sur l'usage des graines comme coagulant naturel : amélioration de paramètres physico-chimiques (turbidité, dureté…) et biologiques (E. coli) dans plusieurs études.
Sustainability 15(5):4280 (MDPI)
Revue sur la double action coagulante et antimicrobienne des graines pour le traitement des effluents, les mécanismes et les méthodes de préparation.
Folkard G, Sutherland J, Shaw R — WELL, Loughborough University
Fiche technique d'une université de référence en eau et assainissement : mode d'emploi de la clarification de l'eau trouble avec des graines (ne remplace pas un contrôle de potabilité).
Food Standards Australia New Zealand
En Australie et Nouvelle-Zélande, l'autorité a refusé fin 2025 d'autoriser les feuilles, gousses immatures et huile de graines comme aliment nouveau, faute de données suffisantes sur la sécurité (effets abortifs observés chez l'animal, génotoxicité potentielle, études non conformes aux lignes directrices). Une information à connaître pour un usage prudent.
CBI — Ministère néerlandais des Affaires étrangères
Étude de marché européenne : les feuilles, la poudre de feuilles et les gousses ne sont pas considérées comme aliments nouveaux dans l'UE, alors que les extraits et l'huile de graines le sont. Le statut des autres parties (fleurs, écorce, racine, gomme…) est à vérifier au catalogue des aliments nouveaux.
NutritionInsight, 19/09/2019 (relais du rapport EFSA)
L'EFSA n'a pas pu conclure à la sécurité d'une poudre de feuilles de Moringa stenopetala (espèce voisine) faute de données sur les substances indésirables et l'exposition ; elle relève aussi des études animales sur un effet anti-fertilité / abortif pour certaines espèces de moringa.
EUR-Lex / DGCCRF
Cadre européen applicable à toute communication sur un aliment : seules les allégations figurant sur les listes autorisées peuvent être utilisées ; les allégations thérapeutiques (prévenir, traiter ou guérir une maladie) sont interdites pour les denrées alimentaires. C'est pourquoi ce site présente des études et non des promesses de santé.
Il existe plusieurs milliers de publications sur le moringa : plutôt que de figer une liste incomplète, ces liens ouvrent les recherches PubMed (base de la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis) toujours à jour.